Functional Training

 

 

Functional Training ist ein Kurs, der eine ganzheitliche Körperkräftigung bietet, mit Straffung der Problemzonen und darüber hinaus Kräftigung der Rückenmuskulatur. Hier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Der Kurs wird durch abwechslungsreiche Hilfsmittel, einfache Elemente aus der Aerobic und fetziger Musik gestaltet. Die Stunde endet mit Dehnungsübungen für die hauptsächlich beanspruchte Muskulatur. Der Kurs eignet sich für alle Trainings- und Altersstufen.

 

 

Kurs- und Trainigsziele

 

- Gezieltes straffen und Formen von Bauch, Beine, Po und Rücken

- Kräftigung der Muskulatur

- Gewichtsabnahme

- Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination

- Verbesserung des Wohlbefindens und des Körpergefühls

 

 

Für die Teilnahme an diesen Kursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Sie haben Fragen zu unseren Angebot? Wir stehen Ihnen jederzeit gerne zu Verfügung.

 

 

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